生活習慣

「またダイエット失敗しちゃった…。」「ジムに行っても続かない。」そんな経験、誰しも一度はありますよね？私もその一人でした。40代に突入し、若い頃のように簡単に体重が落ちなくなったことに加え、仕事や家庭で忙しく、運動する時間を確保するのが難し...